hilma dekens registercounsellor abvc & coach

FUCK-IT LIST

Het nieuwe jaar is begonnen en de bucketlist met goede voornemens is geschreven...

Doe het eens anders! Maak een fuck-it list, een lijst van dingen die je lekker NIET doet. In plaats van een bucketlist met dingen die je dit jaar allemaal nog zou moeten doen. We ‘moeten’ al zoveel.

Door regelmatig ‘fuck-it’ te roepen en het niet te doen voel jij je meteen beter. Het is zo’n krachtige uitdrukking dat je je gestreste, gespannen en propvolle leven met een glimlach tegemoet kunt zien.

Wegstrepen dus!

VOORBEELD VAN EEN FUCK-IT LIST
> Nooit meer beginnen aan een dieet.
> Niet meer altijd ‘ja, dat wil ik wel doen’ zeggen. 
> Niet meer iedere dag verse groente.
> Geen teamleider worden.
> Niet naar een ver en warme vakantiebestemming.
> Geen perfect schoon en opgeruimd huis.
> Niet meer ergeren aan de lange rij bij de kassa.
> Niet meer ‘iedereen kan hier blijven slapen en eten’.

(Bronnen: Boek ‘Neem een geit’ van Claudia de Breij en ‘Fuck It – Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn’ van John Parkin)

Hilma Dekens
Registercounsellor ABvC® & Coach

Terug naar overzicht met blogs, klik hier.